學會呼吸輕鬆養生：10種健康呼吸鍛鍊法
學會呼吸輕鬆養生：10種健康呼吸鍛鍊法 評價
網友滿意度：
前一陣子去書展看到很多書都很想買~~~~~
但那天居然忘記帶錢包出門 >
整個非常的失博客來網路書店落!!!!因為就是要去書展買書呀....
我真的很喜歡看書~日常沒事最大的休閒就是看書
從文學類到旅遊類等等什麼都看
所以買書是我的一大樂趣之一~~~~
最近朋友們都在推薦一本很好看的書!!!!
就是 學會呼吸輕鬆養生：10種健康呼吸鍛鍊法
是年度排行榜書籍耶!!!
我力馬上博客來購買~~~~~~
博客來時常有打折優惠 買書真得比較優惠唷~~~~
推薦給跟我一樣喜歡閱讀的朋友壓 :)
博客來傳送門順便一起給你囉~~~~~~
(●’ω`●）博客來e-coupon傳送門
學會呼吸輕鬆養生：10種健康呼吸鍛鍊法
本週熱銷商品:
|
基地前奏  |
時光之輪6混沌之王(中)  |
商品訊息功能
:
商品訊息描述:
「一口氣」就能左右你的健康！
與其他運動方式相較，呼吸鍛鍊簡單易行，不需場地，不靠他人，
唯一需要的就是自己的細心、耐心和毅力，
是另一種既不花錢又不費力的絕佳健身方法！
每個人每分每秒都在呼吸，這個延續著你我生命的動作一天中大約要做兩萬次，但是看似稀鬆平常的動作卻不見得人人都做得正確、做得完美，就是因為太熟悉了，人們只憑著習慣去做，完全忽略了正確的呼吸方法對人體的幫助。
由於現代人缺乏運動，許多人的呼吸又淺又短，血液中含氧量降低，導致腦部缺氧，出現頭暈、乏力的症狀，再加上飲食失衡，各種慢性病隨之發生。如果能夠以科學的態度和方法重新掌握日常呼吸，就能夠有效的抵抗因年齡、環境等因素而下降的呼吸功能，培養良好的呼吸質量，保持如年輕人一般的呼吸能力，提供給各組織器官足夠的氧氣，旺盛的新陳代謝能力，這樣就能抵抗衰老，增進健康！
作者簡介
劉天君
北京中醫藥大學針灸學院教授、主任醫師、博士生導師。主持或參加各級別科研課題十餘項，發表學術論文五十餘篇，參與或主持編寫學術著作十餘部。
商品訊息簡述:
作者： 劉天君
新功能介紹- 出版社：洪葉文化
新功能介紹 - 出版日期：2010/10/18
- 語言：繁體中文
學會呼吸輕鬆養生：10種健康呼吸鍛鍊法
留言列表